낙상 / 골밀도 평가
COL1A1 + ESR1 + VDR + ACTN3 + MSTN 등 12 SNP
노인 낙상 + 골절 = 사망률 2-3배 ↑.
주요 변이:
▸ COL1A1 Sp1 — bone collagen (강력 BMD marker)
▸ ESR1 — estrogen receptor (폐경기 여성)
▸ VDR — vitamin D receptor
▸ ACTN3 — sarcopenia
권장 검진:
▸ 50세+ 여성: 5년 단위 BMD (DXA)
▸ 65세+ 모두: 매년 균형 + 보행 평가
▸ 비타민 D 혈중 농도 검사
예방 우선:
▸ Vitamin D + Calcium
▸ 체중 부하 운동
▸ 균형 운동 (Tai Chi, Yoga)
주요 변이:
▸ COL1A1 Sp1 — bone collagen (강력 BMD marker)
▸ ESR1 — estrogen receptor (폐경기 여성)
▸ VDR — vitamin D receptor
▸ ACTN3 — sarcopenia
권장 검진:
▸ 50세+ 여성: 5년 단위 BMD (DXA)
▸ 65세+ 모두: 매년 균형 + 보행 평가
▸ 비타민 D 혈중 농도 검사
예방 우선:
▸ Vitamin D + Calcium
▸ 체중 부하 운동
▸ 균형 운동 (Tai Chi, Yoga)
BMD 위험
LOW
낮음
Sarcopenia 위험
LOW
낮음
10년 골절 확률
0.0%
예방 권장
HIGH
Vitamin D 1000-2000 IU/일 + Calcium 1000mg/일
📚 골밀도 + 근육 함께 보호
HIGH
체중 부하 운동 (walking, weight training)
📚 BMD 자극 + sarcopenia 예방
MEDIUM
균형 운동 (Tai Chi, Yoga)
📚 낙상 위험 ↓
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